肋骨にヒビが

月曜日お風呂でストレッチ体操をして、左右3回ぐらい腰を捻っただけだったがそれのせいか右の溝落ちがピリピリ痛んで昨晩は寝れなかった。
整形外科に行く、骨粗しょう症肋骨にヒビが入ってる様だと言われ、痛みの原因はわかった。
ビタミンDを取るといいって言われ、
湿布と薬を頂いた。