毎日筋トレ 🤸‍♂️

 久しぶりに、毎日筋トレ「おうちで筋トレ」３０分しました。一番好きな🏐を股に挟んで天秤の様に左右に体を傾けるのは、、帯状疱疹の傷がちょっとひっぱられて痛いので軽くしました。✌️