品川区立総合体育館で
歩いて10分ぐらいで、品川区立総合体育館あります。「骨盤矯正＆優しいヨーガ」のクラスに行ってみた。1回400円で単発のクラスです。チケットは2000円200円お得、5000円は500円お得の仕組み。コース型には入れないので、時間ある時行ってみようと思って初めてみる。優しいヨガをしたが、やさしいくお尻の穴の筋肉を20秒絞める、を3回する。が一番良かって家でも何度もやってみる。👌
上山から酒田へ
目覚めて朝食までに、ひと風呂浴びに行くと、お隣のお部屋の方が、お母様と娘とで湯治に来られてました。私も母と良いなー羨ましく思い、いろんな話に花が咲いてあったまりすぎました。今日は美味しい庄内米を頂き満足しました。 新庄まで山形新幹線で行き、 奥の細道号で酒田までゆっくり旅です。ずんだのいろんな美味しいもの発見。 最上川下りを電車の中から見ながら酒田駅に着ました。
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