膝痛．腰痛予防教室

 筋膜のマッサージや骨盤の柔軟体操や、ひざのおさらの周りの筋肉を柔らかくするマッサージを教えてもらい、膝痛の予防に。このクラスいい感じ。金曜日9時45分〜10時30分まで。