健康増進セミナーに参加

和菓子とお抹茶でゆっくりと時間を過ごす、

一輪の好きなお花で生き生きと霊気を頂く。

バランスの取れた食事を頂く。

食事のバランスガイド、『何を』『どれくらい』食べたらいいか。

正しく回そう食生活のコマ！！

USでは器も大きくて、量も多いので、日本での食事が物足りない感じでしたが、

やっぱり食べすぎとはっきりわかってよかった。