たまごを〜

たまごを一日１個食べるようにアドバイスを受ける。一人食で手っ取り早いのは目玉焼きしか浮かばない。とほほ〜　あと切り身のお魚とかがあれば満点。。最近見つけた私のお気に入り、『焙煎黒豆茶』を玄米ご飯に入れておかゆにして豆も食べる、柔らかくほんのり甘くて美味しい。