鮭のホイル焼
１日の食事を１６００カロリーにするために頑張ってます。
南禅寺裏山トレイル。京・菓る茶cafe
哲学の小径から大豊神社⛩️入り口で、川の流れに橋の上から花笹舟を落として浮かべる体験をしました。ご近所の方が作ってくださったのかな〜新島襄.八重のお墓の方面行きの道から登る。藤の花霧の花が咲いてて綺麗でいい香り。山科駅方面に降りて、毘沙門天にお参りして無地でお魚屋さんが作るマグロ丼ランチいただく。夕方近所の新しく出来た「京・菓る茶cafe」に行ってみたよ。
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バラの花も大きい
日本のよりでかい、私は日本で、こんなに大きな花のバラを、見たことがなかった気がする。
健康増進セミナーに参加
和菓子とお抹茶でゆっくりと時間を過ごす、 一輪の好きなお花で生き生きと霊気を頂く。 バランスの取れた食事を頂く。 食事のバランスガイド、『何を』『どれくらい』食べたらいいか。 正しく回そう食生活のコマ！！ USでは器も大きくて、量も多いので、日本での食事が物足りない感じでしたが、 やっぱり食べすぎとはっきりわかってよかった。
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